Archiwum forum Międzyrzecza

zawisza · 2011-09-22 08:00:28

Kochani, lato juz daleko za nami. Juz u progu jesien i co z nia idzie w parze pierwsze przeziebienia. Mozemy jednak zapobiec chorobom spowodowanym brakiem witamin. Ze lato skonczone nie znaczy, ze warzywa powinny zniknac z naszego jadlospisu. Jest ich duzo we wrzesniu, polecam rowniez zajadac sie owocami.
Oto lista:

warzywa:

-Balkazany
-Kalafior
-Brokuly
-Salata pekinska
-salata lodowa
-Cykoria
-Dynia
-Marchew
-Kapusta modra
-Buraki
-Koper wloski
-Papryka
-Por
-Cebula
-Cukinia
-niektore odmiany Ogorka

Owoce

-jablka
-gruszki
-ananas
-kiwi
-jezyny
-orzechy laskowe
-melon
-sliwki
-mirabelki
-borowki
-winogrona
-cytryny

(Lista sporzadzona za pomoca strony ECO WAWA)

Nie zapominajmy, ze jesienne przeziebienia nie sa bezposrednio spowodowane chlodem. Co prawda wirusy duzo latwiej poruszaja sie w zimnym powietrzu, jednak jesli nasz organizm nie jest zmeczony i nie brakuje mu witamin, nawet przy ostrym zimnie wirus "nie ma szans." Wiec lepiej do konca sezonu jadac warzywa i owoce (jeszcze sezonowe wiec pelne witamin). Nalezy rowniez jak tylko to mozliwe wychodzic na spacery w jesiennym sloncu- co rowniez jest dobrym sposobem by uniknac pierwszych przeziebien i zimowej depresji spowodowanej brakiem slonca.
Pozdrawiam serdecznie.

Ostatnio edytowany przez/Last edit zawisza (2011-09-22 08:01:54)

agencik · 2014-03-14 09:44:10

Ostatnio zacząłem się interesować jedzeniem zgodnie z porami roku - wszystkie warzywa i owoce idealnie pasują do jesieni. A możesz zaproponować składniki, które warto jeść zimą?

zawisza · 2014-03-17 07:34:24

Dzien dobry;

Owszem, w zimie nalezy rowniez zajadac sie warzywami. Co dosc latwo mozna w sklepach znalezc, to:

• Przede wszystkim warzywa korzeniowe takie jak marchew, buraki, pietruszka korzeniowa, seler korzeniowy, brukselka i oczywiscie ziemniak.
• Warzywa cebulowe: cebula, czosnek, por.
• Warzywa strączkowe: fasola, , groch, soczewica.
• Warzywa kapustne: kapusta biała i kapusta czerwona.

Kiszonki – kiszona kapusta i ogorki mają zbawienny wpływ na naszą florę bakteryjną w jelitach, są naturalnym probiotykiem, mają mnostwo witamin i soli mineralnych. Mowie tu o ogorkach kiszonych, nie kwaszonych, ktore zalewane sa octem- sa smaczne, ale o ilosc soli mineralnych to nie to samo.

Co dobre to prawdziwe przeciery pomidorowe; przetworzone pomidory maja wartosci przeciwrakowe.

A jesli chozi o owoce , jedzmy jablka , gruszki, orzechy wloskie i laskowe.

Dobrze, ze istnieja takze mrozonki- latwe do przygotowania wzbogacaja nasz jadlospis.

Pozdrawiam serdecznie i smacznego!

Ostatnio edytowany przez/Last edit zawisza (2014-03-17 07:36:17)

Kazek-czechy · 2014-03-17 07:43:57

A ja jeszcze skromnie dodam, najlepszy i najzdrowszy to przetwór ze śliwki czyli śliwowica. Zabija wszelkie bakterie. Poleca 12 z 10 użytkowników.

zawisza · 2014-03-17 13:25:51

Prawda to , Kazku, odrobinka sliwowicy jeszcze nikomu nie zaszkodzila! To prawda, by nie czuc sie sfrustrowanym, trzeba od czasu do czasu sprawic sobie taka mala przyjemnosc, to tez nas utrzymuje w dobrym zrowiu.

kajetan · 2014-07-03 01:07:45

A jasne, że tak

lot · 2014-09-22 15:52:11

Warzywa warzywami, ale jak tylko poczuję dreszcze na plecach to warto odstraszyć chorobę mocniejszym %

stasia · 2014-11-06 10:52:41

a może znacie jakieś fajne przepisy na sałatki

ba.kon. · 2014-12-02 15:49:44

mam wrażenie, ze zimą to tylko kapusta kiszona

Antoniek · 2014-12-08 20:27:57

Ja jem i warzywa świeże i mrożone. I oczywiście owoce. Czym więcej tym lepiej.

szocik22 · 2018-07-03 17:04:24

No tak to jest w tych biznesach https://drobnicamorska.pl/transport-morski/ muszę przyznać żę stara się to być na bardzo wysokim poziomie jeśli chodzi o transporty i inne tego typu biznesy

Ostatnio edytowany przez/Last edit szocik22 (2018-07-26 12:23:21)

Archiwum forum Międzyrzecza

Ogłoszenie

#1 2011-09-22 08:00:28

Warzywa na wrzesien

#2 2014-03-14 09:44:10

Re: Warzywa na wrzesien

#3 2014-03-17 07:34:24

Re: Warzywa na wrzesien

#4 2014-03-17 07:43:57

Re: Warzywa na wrzesien

#5 2014-03-17 13:25:51

Re: Warzywa na wrzesien

#6 2014-07-03 01:07:45

Re: Warzywa na wrzesien

#7 2014-09-22 15:52:11

Re: Warzywa na wrzesien

#8 2014-11-06 10:52:41

Re: Warzywa na wrzesien

#9 2014-12-02 15:49:44

Re: Warzywa na wrzesien

#10 2014-12-08 20:27:57

Re: Warzywa na wrzesien

#11 2018-07-03 17:04:24

Re: Warzywa na wrzesien

Stopka forum/Board footer